Раньше, лет 15 тому назад , выбор минеральных вод был убогим. Народ знал лишь "Боржоми" и "Ессентуки". А сейчас на полках магазинов этих минеральных вод столько, что голова кругом идет: пей - не хочу. Только вот не всегда поняло, от чего ту или другую минеральную воду надо пить и надо ли вообще? На одних бутылках написано магниевая, на другие - бикарбонатная, на третьих - сульфатная...
Ведь... Минеральная вода с надписью "магниевая". Эта надпись означает, что в этой минеральной воде содержится 500 или больше мг магния в 1 литре воды. Такая вода рекомендуется людям, которые страдают запорами или тем, кто перенес стрессовую ситуацию. А вот тем, кто склонен к разладу желудку, она противопоказанная.
Минеральная вода с надписью "сульфатная" означает, что в одном ее литре содержится больше 200 мг сульфатов. Она показана людям, которые имеют проблемы с печенью и осложнение со стулом, т.е. тем, кто страдает запорами. Такую минеральную воду не следует употреблять детям, подросткам и беременным женщинам, так как она может повлиять на усвоение организмом кальция, который может плохо обозначиться на формировании костной ткани плода.
"Бикарбонатная" минеральная вода в одном литре содержит больше 600 мг бикарбонатов, и ее полезно употреблять людям, которые занимаются физической работой, спортом, людям, которые страдают циститом. А вот тем, кто страдает гастритом, ее принимать не следует, так как в этой минеральной воде содержатся ангидриды углекислоты.
Есть еще и "хлоридная" минеральная вода. Это такая минеральная вода, которая в одном литре содержит больше 200 мг хлоридов. Такая минеральная вода оказывает содействие регуляции деятельности кишечника, печени и желчных путей. Но гипертоникам ее принимать не следует.